desconectar

25 octubre, 2017
barraca del wutach

De senderismo por la barranca del Wutach

Una de nuestras actividades favoritas por la Selva Negra, que además puede practicarse en todas las estaciones, son las rutas de senderismo en plena naturaleza. La región ofrece cientos de posibles rutas que hacer, donde poder disfrutar de preciosas vistas, de la solemnidad y la riqueza de los parajes naturales y disfrutar de un aire mucho más limpio. El desfiladero […]
14 septiembre, 2017
técnicas de relajación sencillas

Técnicas de relajación sencillas para usar mientras viajas

Sí, aunque a veces nos cueste reconocerlo, viajar puede llegar a ser bastante estresante. Mira a ver si te suenan alguna de las siguientes historias: Los apacibles viajes de trabajo Si tu trabajo te exige viajar frecuentemente, seguro que a menudo te has enfrentado a la situación de tener que reunirte a primera hora – y no, la reunión parece […]
2 agosto, 2017
viajar y descubrir

Descubrir el tesoro a tus pies

Cuando el libro de El Alquimista llegó a mis manos hace unos cuantos años, una de las lecciones que más me gustaron y me sorprendieron fue la siguiente: Cuando tenemos los grandes tesoros delante de nosotros, nunca los reconocemos. El protagonista del libro, un pastor andaluz que viaja con sus ovejas buscando los mejores pastos, decide dejarlo todo por perseguir […]
12 julio, 2017
antes de las vacaciones

El día antes de las vacaciones – cómo prevenir el estrés prevacacional

El verano ya está aquí y seguramente ya estés soñando con el momento de despedirte de tu jefe y de tus compañeros, echar el “cerrado por vacaciones” y poner rumbo a tu lugar de descanso preferido o al destino que hayas elegido este año para relajarte y olvidarte de todo. Sin embargo, aunque sabes que el momento se acerca y […]
21 junio, 2017
lugar de descanso

Tu lugar de descanso favorito

La mayoría de las personas tenemos algún lugar que, sin ser especialmente exótico ni estar particularmente alejado de nuestros sitios cotidianos, nos ayuda a poner nuestra vida en pausa y a sentirnos verdaderamente relajados y tranquilos. Y esto, en nuestras vidas llenas de acción, a veces resulta del todo necesario. Aunque te consideres una persona muy activa, que disfruta haciendo […]
8 febrero, 2017
desconectar en vacaciones

¿Cuánto tiempo necesitas para desconectar en vacaciones?

Ésta es una pregunta que recibimos a menudo y que no siempre es fácil de contestar. Algunos estudios recomiendan tener a menudo vacaciones cortas, de una semana a diez días, para no sufrir un “shock” al volver al trabajo y evitar el síndrome de depresión post-vacacional. Otros defienden que para poder desconectar en vacaciones es mejor tomarse un tiempo algo […]
18 enero, 2017
viajar para desconectar

Viajar para desconectar

Si hay algo que todos necesitamos en algún momento, en este mundo hiperconectado y que viaja a toda velocidad es darnos de vez en cuando una pausa y dejar a nuestro cerebro descansar. Imagina un día normal de tu semana. ¿Qué es lo primero que haces al levantarte? Probablemente encender el móvil y contestar a los mensajes que han llegado […]