despejar la mente

21 diciembre, 2017
desconectar en vacaciones

Consejos para desconectar del trabajo en vacaciones

Ahora que las vacaciones de Navidad están a la vuelta de la esquina y que parece que prácticamente nadie en Europa tiene ganas de trabajar, es el momento perfecto para tomarse un respiro y resetear nuestros niveles de energía, de cara al año que viene. En Creciendo de Viaje somos defensoras de jornadas de trabajo intensas y productivas durante el […]
14 septiembre, 2017
técnicas de relajación sencillas

Técnicas de relajación sencillas para usar mientras viajas

Sí, aunque a veces nos cueste reconocerlo, viajar puede llegar a ser bastante estresante. Mira a ver si te suenan alguna de las siguientes historias: Los apacibles viajes de trabajo Si tu trabajo te exige viajar frecuentemente, seguro que a menudo te has enfrentado a la situación de tener que reunirte a primera hora – y no, la reunión parece […]
12 julio, 2017
antes de las vacaciones

El día antes de las vacaciones – cómo prevenir el estrés prevacacional

El verano ya está aquí y seguramente ya estés soñando con el momento de despedirte de tu jefe y de tus compañeros, echar el “cerrado por vacaciones” y poner rumbo a tu lugar de descanso preferido o al destino que hayas elegido este año para relajarte y olvidarte de todo. Sin embargo, aunque sabes que el momento se acerca y […]
8 febrero, 2017
desconectar en vacaciones

¿Cuánto tiempo necesitas para desconectar en vacaciones?

Ésta es una pregunta que recibimos a menudo y que no siempre es fácil de contestar. Algunos estudios recomiendan tener a menudo vacaciones cortas, de una semana a diez días, para no sufrir un “shock” al volver al trabajo y evitar el síndrome de depresión post-vacacional. Otros defienden que para poder desconectar en vacaciones es mejor tomarse un tiempo algo […]
18 enero, 2017
viajar para desconectar

Viajar para desconectar

Si hay algo que todos necesitamos en algún momento, en este mundo hiperconectado y que viaja a toda velocidad es darnos de vez en cuando una pausa y dejar a nuestro cerebro descansar. Imagina un día normal de tu semana. ¿Qué es lo primero que haces al levantarte? Probablemente encender el móvil y contestar a los mensajes que han llegado […]