21 diciembre, 2017
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Consejos para desconectar del trabajo en vacaciones

Ahora que las vacaciones de Navidad están a la vuelta de la esquina y que parece que prácticamente nadie en Europa tiene ganas de trabajar, es el momento perfecto para tomarse un respiro y resetear nuestros niveles de energía, de […]
14 septiembre, 2017
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Técnicas de relajación sencillas para usar mientras viajas

Sí, aunque a veces nos cueste reconocerlo, viajar puede llegar a ser bastante estresante. Mira a ver si te suenan alguna de las siguientes historias: Los apacibles viajes de trabajo Si tu trabajo te exige viajar frecuentemente, seguro que a […]
12 julio, 2017
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El día antes de las vacaciones – cómo prevenir el estrés prevacacional

El verano ya está aquí y seguramente ya estés soñando con el momento de despedirte de tu jefe y de tus compañeros, echar el “cerrado por vacaciones” y poner rumbo a tu lugar de descanso preferido o al destino que […]
18 enero, 2017
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Viajar para desconectar

Si hay algo que todos necesitamos en algún momento, en este mundo hiperconectado y que viaja a toda velocidad es darnos de vez en cuando una pausa y dejar a nuestro cerebro descansar. Imagina un día normal de tu semana. […]